Feldenkrais

Per ridurre lo stress fisico ed emotivo

Il Metodo Feldenkrais insegna a porsi con un atteggiamento giocoso nei confronti del movimento e a non spingersi mai oltre il limite di un’attività fisica piacevole e facile.

Durante la lezione l’insegnante propone la sperimentazione di specifiche sequenze motorie che stimolano e riorganizzano il sistema nervoso, portando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo ai processi emotivi e di pensiero.

Laureato in ingegneria, con un dottorato in fisica alla Sorbona, Moshe Feldenkrais è l’ideatore di questo sistema educativo. Integrando la sua formazione scientifica allo studio delle arti marziali, ha elaborato un metodo pratico di lavoro sul corpo incentrato sul modo di muoversi, di sentire e di pensare.

Perché praticare il Metodo Feldenkrais?

Per ritrovare una maggiore efficienza fisica e mentale
Per migliorare l’espressione artistica e la creatività
Per incrementare le prestazioni sportive

Per imparare ad organizzare in modo più funzionale le azioni quotidiane (piegarsi, allungarsi, camminare, stare seduti…)